WOD

Tänkte ge er dom två senaste passen jag kört om någon behöver lite inspiration en fantasilös dag.   5 varv av:   200m löpning 10 toes to bar 10 burpee boxjumo 10 wallball 10 KB swing   "The seven"   7 övningar, 7 repetitioner av varje övning, 7 varv.   Knees to elbow Deadlift Boxjump Drag till hakan med kettlebell (kommer inte på namnet för det) Burpees HSPU (handstand pushup på låda) Thurster     En god tanke: En onyttig dag gör dig inte ohälsosam precis som att endast en nyttig, aktiv dag inte gör dig hälsosam.