Wednesday workout

Hej på er! Jag tänkte bara kika in och dela med mig av morgonens träningspass. Jag, Alida och Sofia har kört ett helt galet tungt pass som tog omkring 30 minuter.WOD - on time400m löpning4, 8, 12 reps av chins, burpees, bänkpress, bear, stående rodd och marklyft. Man kör alltså 4 reps av alla övningar innan man går på 8 reps osv.800m löpning12, 8, 4 av övningarna ovan med samma koncept fast att antalet går neråt400m löpningNu behöver jag massa maaaaaat, totalt slut!