"TIAN"

I onsdags körde jag, Sanna och Martina "tian" eller 1000 som jag tror vissa säger (1000 reps på hela passet). Jag säger bara en sak: brutalt! 10 varv av:10 situps10 armhävningar10 burpees10 squats10 KB swing10 marklyft10 rygglyft i ställning10 stående rodd10 wallball10 utfallssteg/benNotis/tips: vi borde inte lagt stående rodd efter marklyft och rygglyft då detta gjorde det svårt att hitta rätt muskler på rodden. Ländryggen var trött och därmed var det svårt att hitta övre delen på ryggen. Hoppas ni har en härlig helg! Jag har det definitivt. På g hemåt efter en vinst i fotbollsmatchen och ikväll väntar kräftskiva med bästa brudarna!