TABATA

Vilken härlig kväll jag har haft! Som jag sa så körde jag och Sofia ett gäng tabata-intervaller innan pilates-passet. Det känns bra att vara ordentligt varm i kroppen när man ger sig på dom lugna övningarna. Det känns som att man kan sträcka ut mer då. Och varma var vi så det räckte och blev över. Passet var flåsigt, svettigt och kul! Som alltid gick jag sedan från pilatesen med ett lugn i kroppen! När jag kom hem hade min älskling fixat med champange och jordgubbar så vi tappade upp ett bad och avslutade denna dagen på bästa sätt! Ännu mer lugn och harmoni. Nu kommer jag sova som en prinsessa!Men först, dagens tabata-intervaller:1. Burpees/squats2. Löpning3. Burpees/mountain climber4. Löpning5. Burpees/armhävningar6. Löpning7. Burpees/omvända burpeesSov gott!