Tabata

Dagens pass6 set tabata (1 set = 8 intervaller à 20 sek med 10 sek vila mellan varje intervall)Löpning - hastighet 17Chins -hjälp med gummibandLöpning - hastighet 18Stående rodd - 20kgLöpning - hastighet 18Marklyft - 50kgEtt lite lagom pass så här på söndagen, ca. 30 min tog det. Nu kommer det smaka bra med lite lunch innan det är dags för jobb några timmar. Låt dom timmarna gå fort för jag längtar till kvällen då vi ska baka julgodis hos mina föräldrar. Dessutom kommer bästa syster hem idag, lycka!