SPIRULINA

Hej hopp i regnet! Jag har slutat för dagen och laddar nu för kvällens crosstraining. Mina ben är helt slut efter 2,5 mil löpning igår så vi får se hur detta slutar ;)Jag tänkte tipsa er om ett kosttillskott som vi har börjat med här hemma. Det kallas spirulina. Spirulina är en mikroalg som innehåller över hundra näringsämnen. Den består av proteiner, mineraler, fettsyror, vitaminer, antioxidanter och aminosyror. Ungefär 65% av algen är proteiner och aminosyror. Spirulina är väldigt rikt på järn vilket är speciellt viktigt för kvinnor att få i sig. Denna alg kallas "den gröna mirakelalgen" och har många fina egenskaper. Den stärker ditt blod och ditt immunförsvar och när du väl blivit sjuk hjälper den din kropp att återhämta sig snabbare. Forskare ser denna alg som ett framtida medel inom sjukvården för att t.ex bota cancer. Spirulina-algen sänker även blodkolesterolet och verkar renande för kroppen. Hår och hud blir starkare med hjälp av algen. WHO har dessutom utsett algen till ett av jordens superfödoämnen.Jag har bara kört med detta en vecka nu så någon recension kan jag inte komma med än men det blir spännande och se ifall det är en sådan mirakelalg som det påstås. Jag tror och hoppas på att detta ska hålla mig extra frisk och pigg! Men glöm inte bort att man alltid ska äta varierat och aldrig plocka bort något ur din kost bara för att du äter kosttillskott. Tillskotten är till för att hjälpa dig på traven till en friskare och starkare kropp.Spirulina finns även i pulverform men vi kör på tabletter.