SIMPLE WOD

Dagens superenkla men sjukt effektiva pass helt utan vikter, perfekt att göra på resan eller när man inte har tillgång till gymet.   På tid i pyramidform: varv 1 50 reps av varje övning och sedan jobba sig neråt 40, 30, 20, 10.   Övningar: Armhävningar, raka situps, squats, löpning (500m, 400m osv.)   Min tid: 22.18