MORGONTRÄNING

Godmorgon härliga måndag!Jag och Sofia har redan rivit av dagens träningspass. Eftersom jag är ledig idag har ju nu hela dagen fri, skönt som tusan! Vi körde woden "lamber Jack" på vårt vis.Annars då? Har ni haft en fin helg? Min var jättehärlig men den gick alldeles för fort. Förutom ett intervall-pass i fredags och löpning med "svärfar" i lördags har helgen varit mycket lugn och super-skön. Precis vad vi behövde!Här kommer dagens pass plus bild på rummet där vi kör våra wods. Här finns allt man behöver förutom löpband så det är hur gött som helst.20 burpees400m löpning20 front squats400m löpning20 fällkniv med köttbulle 400m löpning20 pullups med gummiband400m löpning20 stående rodd400m löpning20 KB swing400m löpning20 burpees400m löpningSvettigt värre! Sista biten på woden var brutal...tack för en bra start på veckan Sofia!Önskar er en härlig start på veckan! Puss och kram