MORGONTRÄNING

Kickade igång denna fredag tidigt med havregrynsgröt och vatten med några skopor amino innan dagens träningspass. Idag blev det ben och flås som jag skulle kört igår, fick dock skala ner passet lite då tiden var knapp. Fast detta räckte gott och väl, svettigt värre med pulsen uppåt skyarna! Wihooooooo, king start på dagen (:På tid:1000m löpning100 squats800m löpning80 utfallshopp (40/ben)600m löpning60 crosscrawl (60/sida)400m löpning40 upplopp200m löpning20 burpees