"KORTLEKEN"

Hej på er godingar! Jag har precis tagit helg och är sådär barnsligt glad. Ska strax iväg på en fika med brudarna och senare blir det eucslyptus-bastu, bra start på helgen helt klart! Tänkte bara kika in en snabbis nu och ge er dagens pass som jag, Alida och Sofia körde imorse. Utmaningen var "kortleken" där man utgår från just korten i en kortlek. Enkelt upplägg där man vänder ett kort i taget och gör övningen kortet står för och sedan rullar det på tills leken är slut. Låter sjukt enkelt men gisses vad svettigt det var!Hjärter - burpeesSpader - armhävningarKlöver - långa situpsRuter - squatsJoker - 50 utfallshoppPå nr 2-10 kör man antalet det står på kortet och på knäckt, dam, kung och ess kör man 15 repetitioner av övningen. Jag tror ni hajar hur man gör ;) Hur som helst ett superkul upplägg och det fantastiska är ju att det går att köra vart som helst: på semestern, ute eller hemma. Ni behöver bara en kortlek och gärna lite peppande musik. Och ju fler, desto roligare :)