I MIN MATLÅDA

Långa, fullspäckade dagar kräver bra mat! Näringsrik och bra mat är a och o för att du ska orka. Med rätt kost presterar du bättre på både skola/jobb och träning. Och du har dessutom mer ork till annat skoj!Jag prioriterar alltid bra mat och lägger ner lite extra tid på att ha med bra matlådor till jobbet. Denna helgen är det lite extremt då jag jobbar 24h sammanlagt, men desto viktigare att få i sig rätt kost och mycket vätska. Jag tänkte visa vad jag har plockat ihop inför helgen: - hallon och mangosmoothie (hallon, mango, banan, naturell kvarg och vatten)- laxsallad med bulgur, spenat, melon, tomat, solrosfrö och rädisor- kokta ägg- energibars- riskakor med jordnötssmör- fruktsallad- ostomelett med grönsakerUtöver detta hinkar jag massa vatten!