GÅRDAGENS WOD

Godmorgon sköningar! Här kommer passet som Sanna och jag körde igår. Svettigt, roligt och pain i händerna...5 varv:200m löpning10 toes to bar10 burpee to box10 KB swing10 wallballPå bilden ser ni början på en "toe to bar". Nästa steg i övningen är att svänga upp fötterna till stången. Där av dom onda händerna ;)