Fredags-wod

Godmorgon, drar precis i mig en proteinshaken efter dagens träningspass med Alida. Sjukt vad fort man tappar efter en förkylning och några dagars vila men å andra sidan kommer man lika fort tillbaka! Vi körde 5 varv av:10 burpees20 armhävningar30 situps400m löpning50 squatsSimpelt pass med flås- och svettgaranti. Perfekt att göra när du inte har tillgång till ett gym på tex semestern. Två tummar upp! Ha en grym fredag!