FEELING GOOD

Svettig, trött och nöjd efter dagens träningspass. Först 30 minuter Cx worx (core-träning) följt av 25 minuter intervaller.Jag körde:- 2 stycken 4-minuters med 2 minuter vila- 2 stycken 2-minuters med 1 minut vila- 4 stycken 1-minuters med 30 sekunder vilaMed nedjoggning och start tog det alltså bara 25 minuter, sjukt gött att bli så slut på den korta stunden. Älskar intervaller!