EN GOD MORGON

Godkväll fina ni! Hoppas att ni har en bra vecka. Eftersom att jag jobbar eftermiddag plus helg så hinner jag inte med mycket mer än att jobba, äta, sova och träna i den mån jag orkar. Jag får ta igen allt kul nästa vecka då jag har frivecka! Då ska jag vara ute så mycket jag bara hinner :)Idag körde jag ett hemmapass på 20 minuter. Jag körde 10 övningar, 2 varv och 1 minut per övning. Flåsigt, effektivt och perfekt när tiden inte räcker till! HopprepArmhävningar på pilatesbollUtfallshoppMountain climberPlanka med rörelse på pilatesbollBurpeesPlankgångSquatsjumps (benböj med högt hopp)Fällkniv med köttbulleBurpees på rygg (omvänd burpee)Nu ska jag krypa ner bredvid min fina och ladda batterierna för morgonpass med Sofia.Ha det bäst och ta hand om er!En bra start på dagen med blåbärsgröt, kiwi, knäcke, avokado och keso.