Dags för detox

Massagen var helt underbar och verkligen välbehövlig. Nu sitter jag och planerar lite för nya året och främst kring hälsa och träning. Jag har tänkt att kick-starta med en omgång detox. Jag och Sanna körde ju en i höstas också. Då körde vi en 7-dagars kur där vi fick äta bland annat kyckling, ost och fisk. Denna gången tänkte jag köra en ännu striktare variant under 4 dagar. Jag ska då köra helt vegetariskt och försöka att inte äta så mycket frukt. Under dessa dagar kommer jag att avstå från träning, ta lugna promenader, ha det lugnt och skönt och försöka få in ett bastu-bad. Råvaror jag kommer äta: alla grönsaker, banan, nötter (mandel och valnötter är bäst), bönor, linser, quinoa, olivolja och gröna teer. Till viss del annan frukt än banan om jag känner att jag behöver detRåvaror jag kommer undvika: mjölkprodukter, vete, ägg, kött, fisk, kaffe, alkohol, socker, halvfabrikat mmMitt mål är såklart att kick-starta året med att rensa kroppen men främst för att bli av mitt sötsug och få bättre hud. Min hud är under all kritik just nu och det blir alldeles för många chokladbitar så en detox är nog precis vad min kropp skulle behöva.Jag kör igång på onsdag! Är det någon som är med mig? Roligare att vara flera så vi kan tagga varandra. Kom igen, nu kickar vi igång hälsosamma 2014 på riktigt!? :)