"COUNT-DOWN"

Dagens pass var helt crazy, har redan känning på träningsverk lite här och var. Idag körde vi pyramid eller "count-down" som Fia så fiffigt kom på med start på 10 reps/övning och sedan jobbar man sig neråt till 1 rep/övning. Alltså 10, 9, 8, 7....osv. MarklyftChinsBearBurpeesStående roddBicepscurlDipsAxelpressToes to barGrymt tungt, ont i händerna och en jäkla massa slit! High five!