21, 18, 15, 12...

Herrejävlar vilket brutalt pass, underbar känsla efteråt! På tid:400m löpning21 pushpres, burpees, KB swing och chins400m löpning 18 av samma övningar 400m löpning15 av samma övningar400m löpning12 av samma övningar400m löpning9 av samma övningar400m löpning6 av samma övningar400m löpning3 av samma övningarVi körde med 20kg på pushpres, 16kg på KB swing, lila+rött gummiband på chinsen och hastighet 17 på löpningen.Vill ni nästan dö och få sjukt mycket adrenalin? Bara kör!